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高血压患者的饮食

发布时间:2021-06-11

高血压患者在饮食上需要注意哪些?今天跟沈阳中医推拿培训学校一起来看看

1、首先要控制能量的摄入。

2、限制脂肪的摄入,摄入健康的植物油,海洋鱼类。

3、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子。含钙高的食品: 牛奶、虾皮等。

4、减少盐的摄入。

5、多吃新鲜水果蔬菜。