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手臂怎么瘦,按一按,揉一揉

发布时间:2021-05-28

夏天到了,又到了穿裙子的季节,有些女孩子会因为手臂太粗感觉到困扰,沈阳足疗按摩培训学校今天就来带大家一起通过按摩的方式瘦手臂


1、按摩淋巴:一只手向上伸,用另一只手按手臂的肌肉。

2、按摩手臂关节:一只手臂弯曲,另一只手握住肘关节,手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

3、手臂外侧按摩:一只手臂弯曲,另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉,重复10次。

4、按摩后肩:用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。


要记得长期坚持才有效哦