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关节炎的日常保健

发布时间:2021-05-18

1、改变不合理的生活习惯

长期站或走,中间应该要坐着休息一会。

2、防止关节部位受伤

在进行运动之前要先热身,切忌开始就超负荷运动,运动结束以后也要及时放松。

3、关节疼痛时要及时就医

关节疼痛是关节给人体发出的警报,患者要及时就医,以防耽误治疗时机。