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调理失眠小常识!

发布时间:2021-01-25

如果能睡个好觉,多好呀!

        药物可以补充气血,调阴阳,但吃药不能代替睡觉,人睡觉得状态就是被动的入静,睡觉就能吸收宇宙的能量!如果长期睡不好,吃饭不香,人没精神,慢慢的身体就垮了!

1、如果入睡困难,说明阳不入阴,心肾不交,睡前喝点盐开水,咸味就能入肾,就能促进心肾相交。

2、如果睡得浅,喝点酸味得东西,就睡得深了,可以用山楂熬水喝,喝完晚上就一定睡得深沉,这样的患者大多脉象偏细。

3、如果感到人很沉重,很累,睡不了,脉细,这是水多了,用茯苓煮水喝就可以了!

4、如果梦很多,这样得患者肝郁,用桂皮熬水喝,梦就少了!

很多人的“失眠”,都是这样“搓”好的

1、手心搓脚心

2、揉大鱼际

3、勾脚趾